아르기닌과 시트룰린, 함께 먹으면 위험할까요? | 부작용, 상호작용, 주의 사항

아르기닌과 시트룰린은 몸에서 질소 산화물(NO) 생산을 촉진하는 아미노산입니다. NO는 혈관 확장에 도움을 주어 혈류를 개선하고 운동 능력 향상에 기여합니다. 따라서 많은 사람들이 운동 성능 향상을 위해 두 아미노산을 함께 섭취합니다. 하지만 아르기닌과 시트룰린을 함께 섭취하면 부작용이 발생할 수 있다는 우려도 있습니다. 이 글에서는 아르기닌과 시트룰린을 함께 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용, 상호작용, 주의 사항에 … Read more