불면증과 피부 노화: 멜라토닌의 모습을 통해 예방법 알아보기
불면증은 많은 사람들이 겪는 문제이며, 특히 현대의 빠른 삶 속에서 더욱 심각하게 드러나고 있습니다. 수면 부족은 단순히 피로를 유발할 뿐만 아니라, 피부의 노화에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위한 방안 중 하나가 바로 멜라토닌의 역할입니다. 멜라토닌은 수면 호르몬으로 알려져 있으며, 불면증으로 인한 피부 노화를 예방하는 데 중요한 기능을 수행합니다. ✅ 피로와 불면증에 … Read more