시트룰린의 효능과 부작용| 아르기닌과의 관계 | 건강, 운동, 보충제, 혈액순환

시트룰린은 체내에서 아르기닌으로 전환되어 근육의 성장과 회복, 혈액순환 개선에 도움을 주는 아미노산입니다. 이 글에서는 시트룰린의 효능과 부작용, 아르기닌과의 관계, 건강, 운동, 보충제, 혈액순환에 대한 내용을 자세히 알아보겠습니다. 시트룰린은 수박 등의 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있으며, 근육 성장을 촉진하고 운동 능력을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하고 고혈압을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. … Read more